Плоскостопие

Плоскостопие это наиболее распространенная болезнь современной жизни. Большинство людей даже не подозревают что болезни, недавно обнаруженные у них или боли появившиеся в суставах связаны с плоскостопием, которое благополучно у них развилось, даже несмотря на их вроде бы подвижный образ жизни. Плоскостопие развивается несмотря на занятие спортом, так как мало кто уделяет внимание стопам, а если уделяют то не достаточно для стимуляции мышц ступни(покатать нагой бутылку под столом –этого очень мало для какого либо результата).

В юном и подростковом возрасте уделяя своим стопам по 15-20 минут правильной зарядки (которой полно в интернете) хотя бы три раза в день можно изменить ситуацию с ногами, а в дальнейшем и с развитием многих заболеваний таких как:

• Сколиоз
• Артроз
• Варикоз
• Артрит
• Вросший ноготь
• Натоптыши
• Пяточные шпоры и др.

В зрелом возрасте исправлять плоскостопие с помощью зарядки практически не возможно, и по этому остается один вариант не дать развиться болезням далее, изготовить индивидуальные ортопедические стельки. Стельки поставят ваши своды в правильное положение, что позволит разгрузить не правильно задействованные мышцы и снять нагрузку с суставов.